ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y PILATES EN CÁDIZ
- Preparación física
- Readaptación funcional
- Readaptación postural
- Planificación del entrenamiento de la fuerza
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OBJETIVOS Y BENEFICIOS
- Conseguir una postura adecuada
- Desarrollar una musculatura harmoniosa, global y equilibrada
- Conseguir una cintura abdominal fuerte y eficiente
- Aumentar la flexibilidad y la fuerza
- Descomprimir articulaciones
- Desarrollar la coordinacion del movimiento con la respiración
- Reducir el estrés
- Mejorar la concentración
- Desarrollar la agilidad, la precisión y fluidez de movimiento
- Regular la autoestima
- Integrar la relación harmoniosa entre mente, cuerpo y espíritu
- Sensación de bienestar
- Conseguir rejuvenecimiento mental y postural
- Mejorar la calidad de vida
COMENTARIOS
«El Pilates vivido de la mano de Chantal traspasa el espacio de la clase, se queda en ti y lo aplicas a tu día a día, ella nos enseña eso, son múltiples las veces que acude a mi cabeza la frase «postura Chantal» y rápidamente corrijo mi postura esté donde esté, casa, coche, trabajo.
¡Gran mejora en mi calidad de vida!
¡¡¡¡Gracias!!!!»
Marisa
Desde que voy a clases de Pilates con Chantal soy más joven, ya que como decía el maestro, la persona es tan joven como lo sea su columna vertebral. Seguiré para seguir joven.
Merche
«La profesionalidad, la elegancia y la simpatía unidas al conocimiento del cuerpo hacen de sus clases de Pilates un verdadero placer.»
Ángela
Chantal Goudard aúna la maestría de cada movimiento con la sabia sensibilidad de la paciencia… Sus clases no suponen esfuerzo, son una recompensa.
Leticia, Profesora de Violín Conservatorio de Cádiz
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