PILATES
- Préparation physique
- Réadaptation fonctionnelle
- Réadaptation posturale
- Planification de l’entrainement de la forcé
PERSONNEL DE FORMATION
Cours particuliers à domicile
Musiques / sportifs / réadaptation blessés / danseurs / entraînement spécifique
CLASSE DE GROUPE
– Studio en Chiclana de la Frontera
– Conservatoire de musique Manuel del Falla Cádiz
– Hoteles & Resorts
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OBJECTIFS ET AVANTAGES
- Obtenir une posture adéquate
- Développer une musculature harmonieuse, globale y équilibrée
- Obtenir une ceinture abdominale forte y efficace
- Augmenter la flexibilité
- Décomprimer les articulaciones
- Développer la coordination mouvement / respiración
- Réduction du stress
- Améliorer la concentración
- Développer l’agilité, la précision et la fluidité du mouvement
- Réguler l’auto-estime
- Intégrer la relación harmonieuse entre mental / corps / esprit
- Sensation de bien- être
- Obtenir un rajeunissement mental y postural
- Améliorer la qualité de vie
COMMENTAIRES
Le Pilates entre les mains de Chantal se prolonge au delà de l’espace de la classe, reste en toi et s’applique à ta vie quotidienne. Il y a de nombreuses fois où me vient à ma tête la phrase « posture Chantal » et rapidement corrige ma position où que je sois, maison, voiture, travail.
Ma qualité de vie s’améliore !
Merci !
Marisa
Depuis mes cours de Pilates avec Chantal, je me sens plus jeune, car comme le disait le maître, la personne est aussi jeune que sa colonne vertébrale. Je vais rester jeune.
Merche
« Le professionnalisme, l’élégance et la convivialité combinés à la connaissance du corps font de vos cours de Pilates un réel plaisir. »
Ángela
Chantal Goudard associe la maîtrise de chaque mouvement avec la sage sensibilité de la patience… Ses classes ne sont pas un effort, elles sont une récompense
Leticia, professeur de Violín Conservatoire de Cádiz
OÙ
Chantal Goudard imparte clases de Pilates en Resorts y Hoteles
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